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Desarrollan habilidades para poder jugar y divertirse en agua.
Definición:
- El objetivo es acabar de conocer todos los estilos y empezar a coger fondo.
Objetivos:
- 50 metros crol con respiración lateral.
- 25 metros crol con respiración bilateral.
- 50 metros espalda con braza alterna.
- 25 metros espalda con doble braza.
- 25 pies de braza con material.
- 25 pies de braza de forma dorsal.
- Voltereta hacia delante y para atrás.
- Salto y entrada de cabeza sin impulso.
- Apnea con desplazamiento de 8 metros.
Contenidos:
- Perfeccionamiento del estilo de crol.
- Respiración bilateral de crol.
- Perfeccionamiento del estilo de espalda.
- Iniciación al estilo braza.
- Iniciación al estilo mariposa.
- Iniciación a los virajes.
- Saltos
- Propulsiones. Iniciación a la condición física.
Cursos
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Escuela de pádel de Duin Las Rozas dirigidas a personas que quieren iniciarse, aprender o perfeccionar su técnica en el pádel. Ofrecemos sesiones adaptadas a cada nivel y a las […]
Definición: Objetivos: Contenidos:
Definición: Dominio de todos los estilos y de empezar a coger resistencia en el medio acuático. Objetivos: 100 metros crol estilo completo. 100 metros espalda estilo completo. 100 metros braza […]
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Definición: El objetivo es conseguir un buen dominio del medio acuático con diferentes técnicas y habilidades propias de la natación. Objetivos: 25 metros punto muerto de crol con tabla. 25 […]
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Definició: Iniciació, familiarització i adaptació al mitjà. L’objectiu és començar a tenir autonomia en el mitjà. Objectius: Realitzar la flotació ventral sense ajuda. Realitzar la flotació dorsal sense ajuda. Realitzar […]
Definición: Iniciación, familiarización y adaptación al medio. El objetivo es empezar a tener autonomía en el medio. Objetivos: Realizar la respiración con desplazamiento Realizar la flotación ventral con material. Realizar […]
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Definición: Familiarización con el medio acuático. Se busca crear una base para perder el miedo y poder empezar a desarrollar más habilidades. Objetivos: Mejorar su relación con el agua. Entradas […]
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