¡DUIN BODY CORE MOVEMENT!

JIM AL METRO: MOVENT-NOS JUNTS!

En aquesta ocasió, JIM s’ha embarcat en una nova aventura: Incitar les persones a moure’s mentre viatgen al metro! Sabem que el temps que passem en el transport públic sol ser considerat com un moment d’espera passiva, però amb DUIN BODY CORE MOVEMENT, volem canviar aquesta percepció. Qui va dir que no pots exercitar-te mentre et desplacies d’un lloc a un altre?

DE QUÈ ES TRACTA? COM PUC UNIR-ME AL DUIN BODY CORE MOVEMENT?

¡JIM t’ho explica en aquest vídeo! 1. Agafa’t amb una sola mà: Mentre et sostens del passamans, fa servir només una mà per mantenir l’equilibri. Aquesta simple acció t’ajudarà a treballar la teva estabilitat i enfortir el teu cor. 2. Concèntra’t en la teva postura: Aprofita el trajecte per millorar la teva postura. Mantenen l’abdomen contret i l’esquena recta, activant els músculs del cor de manera conscient. 3. Exercicis d’equilibri: Intenta aixecar un peu del terra, o alterna el pes d’un peu a l’altre, sempre que sigui segur fer-ho. Aquests exercicis ajudaran a millorar el teu equilibri i coordinació. Creiem que la clau per a un estil de vida saludable està en la constància i en la creativitat. Amb DUIN BODY CORE MOVEMENT, volem mostrar-te que no necessites un gimnàs per mantenir-te en forma. El món és el teu gimnàs, i JIM és aquí per ajudar-te a aprofitar-lo al màxim! Mou-te amb JIM i DUIN, i transforma el teu dia a dia en una oportunitat per enfortir el teu cos i ment! I si no et convenç, disposem d’11 clubs en diferents ubicacions d’Espanya perquè puguis entrenar i posar-te en forma per a una vida activa. Clic aquí per veure tots i cadascun d’ells.